вера

(no subject)

Писать в жж стало как-то неинтересно, да и читаю я в основном зожно-качковские посты.Collapse )
вера

Эмоциональная повинность.

Оригинал взят у gutta_honey в Эмоциональная повинность.

Был пост у меня, где обсуждалось эмоциональное насилие или скрытая агрессия. В первую очередь  там говорилось о  других людях, которые  влияют на нас. Но они на нас влияют только потому, что мы сами принимаем их требования и манипуляции. Часто в основе этого эффекта лежит убеждение, что мы обязаны испытывать какие-то чувства и чего-то хотеть.

Collapse )

вера

(no subject)

Там по ссылке не очень интересная история про старых супругов и молодую любовницу, но в конце пронзительной точности вывод:
Петрова говорит, что мужчинам, в определенном возрасте, нужно собачку заводить. Где-то после пятнадцати лет совместной жизни. Не котика, нет, ни в коем случае, котики чересчур независимая живность. А мужчинам нужно чтобы их любили. Просто так. Не за то что отец, не за то что муж, а бескорыстно. Когда усатая влюбленная собакина рожа лезет с поцелуями и как бы говорит «ты же скучал по своей собаченьке, ты же правда целый день думал о своей любимой собаченьке» и прижимает к морде уши и стучит хвостом и таращит глаза. Тогда, говорят, мужчины не бубнят вечерами, не шастают к первому сопрано и вообще живут, вопреки статистике, долго и счастливо.
Вот и Ч сейчас собаченьку уж так обнимает, так целует, а уж она то его... я часто чувствую себя лишней на этом празднике.
Могу добавить только, что в 7 лет собака нужна мужчине почти так же.
IMAG0094
вера

Гликемический индекс, фудофобия и ништяки.

Оригинал взят у zenfit в Гликемический индекс, фудофобия и ништяки.
Повторение пройденного.

Glycaemic index effects on fuel partitioning in humans.
Díaz EO, Galgani JE, Aguirre CA.
Source
Laboratory of Energy Metabolism and Stable Isotopes, Institute of Nutrition and Food Technology (INTA), University of Chile, Ave. El Libano 5524, Macul, Santiago, Chile. ediaz@inta.cl
Abstract
The purpose of this review was to examine the role of glycaemic index in fuel partitioning and body composition with emphasis on fat oxidation/storage in humans. This relationship is based on the hypothesis postulating that a higher serum glucose and insulin response induced by high-glycaemic carbohydrates promotes lower fat oxidation and higher fat storage in comparison with low-glycaemic carbohydrates. Thus, high-glycaemic index meals could contribute to the maintenance of excess weight in obese individuals and/or predispose obesity-prone subjects to weight gain. Several studies comparing the effects of meals with contrasting glycaemic carbohydrates for hours, days or weeks have failed to demonstrate any differential effect on fuel partitioning when either substrate oxidation or body composition measurements were performed.
Apparently, the glycaemic index-induced serum insulin differences are not sufficient in magnitude and/or duration to modify fuel oxidation.
PMID: 16629877 [PubMed - indexed for MEDLINE]

источник

Гликемический индекс - мифы и предрассудки.

Alan Aragon. 

"Collapse )

Перевод  yerofea
источник


Неправильное правильное питание.

Оригинал: (The Dirt on Clean Eating) posted by Alan Aragon on August 16th, 2011
Перевод shantramora

Все знают, в чем отличие правильных продуктов от неправильных, и нет нужды объяснять очевидное… или есть? Мой любимый ответ на вопрос о том, как питаться «чисто» - мойте продукты. Самая большая проблема в выборе «правильной» еды состоит в том, что нет четких критериев отличия здоровых продуктов от нездровых. Вроде бы тут все понятно, но более пристальный взгляд развеивает кажущуюся ясность. Особенно сильно проявляется эта путаница, когда правильное питание декларируется лучшим способом для достижения здоровья и хорошей фигуры. В этой статье я попытаюсь пролить свет на этот вопрос, опираясь как на свой практический опыт, так и на научные исследования.

вера

капа

Я тут подумала, что мне, пожалуй, не стоит ходить на акро. Ну правда. Есть вещи, которые мне удаются лучше, а колесо я безуспешно учусь делать три года. Я никогда не буду делать сложную акробатику в роде. Надо уделить внимание другим вещам. И от этих мыслей настроение мое стало лучше.
вера

Про девушек и тайную дверцу

Оригинал взят у ludmilapsyholog в Про девушек и тайную дверцу
Наверное, сегодня последний день, когда уместно написать об этом. О том, в чем Маша, Надя и Катя действительно виноваты. Потому что завтра будет приговор, про который заранее известно, что он будет неправедным, вопрос лишь в том, более или менее жестоким.
Девушки сказали на суде о своей этической ошибке. Есть ли она, и если есть, то в чем? Ну, не в том же, что не на ту приступочку влезли?
Я бы сразу хотела вынести за рамки правовую строну дела (здесь все ясно, никакого преступления не было вовсе, и говорить тут не о чем, если не начинать врать), так же как и искусствоведческую сторону (в современном искусстве и акционизме я вообще ничего не понимаю). Я о своем, душеведском-хелперском.

Collapse )